Zábava nebo tvrdá práce?
Mládežnickým sportům dnes vévodí trend, podle kterého mají být sporty pro děti především zábavou. To je určitě zdravá filozofie, která...
Category: Trénink
10 tipů pro efektivní trénink na ledě
Led je drahý! Hráči v žákovských kategoriích trénují na ledě nejčastěji v 60-ti minutových tréninkových jednotkách. Rozdíly v efektivně a neefektivně...
Goool Jonák Hockey Camp 2006 Day 1
Rychlostí blesku se letos šíří Českem jen ty nejlepší reference na hokejové kempy Petra Jonáka. Viděl jsem Petrovy akce už mnohokrát,...
Trénink střelby golfem podle Varsity Hockey
Následující video obsahuje analýzu a několik tipů pro nácvik střelby golfem.
10-ti minutová protahovací rutina pro hokejisty
Zlepšení rozsahu pohybů, prevence zranění, zlepšení regenerace svalů a celková relaxace organismu po zátěži. To jsou základní přínosy strečinku. Podívejte...
Tréninkové centrum se skatemillem v Brně
Velmi příjemné tréninkové centrum s bruslařským trenažérem skatemill najdete v Brně – Modřicích. Pod vedením hlavního trenéra Radka Hamana nabízí...
10 mýtů o tréninku rychlosti
Patrick Beith (atletický trenér sprinterů, překážkářů a skokanů) vysvětluje 10 mýtů, které se tradují kolem tréninku rychlosti. Jeho článek trefně shrnuje základní principy...
Core aneb význam hlubokého stabilizačního systému (HSS) pro hokejistu
Hluboký stabilizační systém (HSS) páteře je systém hluboce uložených svalů, který zabezpečuje stabilizaci, neboli zpevnění páteře během všech našich pohybů....
Northern Edge Hockey – inspirativní video
Videoukázka zámořské Northern Edge Hockey s výbornými tréninkovými cvičeními.
Nejnovější komentáře