Strava profesionálů
Hokej ani jakýkoliv jiný sport dnes není zdaleka jen o tréninku. Stejně důležitou roli jako trénink hraje také strava a regenerace....
Category: Sportovní výživa
3 tipy na jednoduché předzápasové jídlo
Rad a návodů, co a jak jíst před zápasem, je všude spousta. Dneska dáme 3 jednoduché tipy od Seana Donnelana...
Pitný režim během sportovního výkonu – Marie Skalská
Autor: MUDr. Marie Skalská, Pro Fit Institut Jak poznám, že mám optimální pitný režim při tréninku? Jednoduchá kontrola, zda během...
Velký přehled, co jíst před a po cvičení od Marie Skalské
Tenhle skvělý komplexní přehled stravování od doktorky Marie Skalské se Vám určitě bude hodit. Je jednoduchý a srozumitelný pro každého. Autor:...
Jakou sváču připravit na turnaj?
Autor: MUDr. Marie Skalská, www.profitinstitut.cz Pokud hokejista stráví celý den na turnaji s několika zápasy v řadě, je třeba průběžně dodávat...
Sportovní výživa nejen pro americké olympioniky
Dneska se podívejme na skvělé komplexní materiály ze stránek amerického olympijského týmu o sportovní výživě. Přímo sem na CS Hockey...
Význam bílkovin ve stravě mladého sportovce
Autor: MUDr. Marie Skalská, www.profitinstitut.cz Bílkoviny neboli proteiny, jsou jednou ze 3 základních složek naší stravy. Další dvě složky jsou cukry...
Snídaně malého hokejisty
Autor: MUDr. Marie Skalská, www.profitinstitut.cz Jak snídat, když má hokejista ranní trénink? Staré přísloví „Snídej sám, obědvej s přítelem a večeři...
Nejnovější komentáře