Kemp brankářské školy Goalie Service
„Klucí, rozhejbejte se, jo.“ „Gólmani si daj rozcvičku sami.“ „Běžte někdo střílet na golmany, než se rozjezdíme.“ Klasické povely většiny...
Tagged: off ice
10-ti minutová protahovací rutina pro hokejisty
Zlepšení rozsahu pohybů, prevence zranění, zlepšení regenerace svalů a celková relaxace organismu po zátěži. To jsou základní přínosy strečinku. Podívejte...
Tréninkové centrum se skatemillem v Brně
Velmi příjemné tréninkové centrum s bruslařským trenažérem skatemill najdete v Brně – Modřicích. Pod vedením hlavního trenéra Radka Hamana nabízí...
Suchá příprava brankářů podle USA Hockey
Informace, že mají Američani dnes asi nejlépe propracovanou metodiku pro trénink hokejové mládeže, už asi nikoho moc nepřekvapí. V rámci programu...
10 mýtů o tréninku rychlosti
Patrick Beith (atletický trenér sprinterů, překážkářů a skokanů) vysvětluje 10 mýtů, které se tradují kolem tréninku rychlosti. Jeho článek trefně shrnuje základní principy...
Core aneb význam hlubokého stabilizačního systému (HSS) pro hokejistu
Hluboký stabilizační systém (HSS) páteře je systém hluboce uložených svalů, který zabezpečuje stabilizaci, neboli zpevnění páteře během všech našich pohybů....
10 cviků na core a správné dýchání
Několik základních cviků posilujících core s popisem správného provedení a dýchání. Pictures from www.sparkpeople.com
