Sportovní výživa nejen pro americké olympioniky

Dneska se podívejme na skvělé komplexní materiály ze stránek amerického olympijského týmu o sportovní výživě. Přímo sem na CS Hockey nalinkuji:

ZÁKLADNÍ PRŮVODCE VÝŽIVOU SPORTOVCE
TALÍŘ SPORTOVCE – LEHČÍ DEN
TALÍŘ SPORTOVCE – STŘEDNĚ TĚŽKÝ DEN
TALÍŘ SPORTOVCE – TĚŽKÝ DEN
PITNÝ REŽIM
SNÍDANĚ
SPORTOVNÍ NÁPOJE

Dále už se taky trošku snažte sami a navštivte WEB AMERICKÉHO OLYMPIJSKÉHO TÝMU, kde najdete další materiály vč. mnoha skvělých zdravých receptů.