Význam protahování pohledem aktivní lékařky
Další skvělý příspěvek připravila exkluzivně pro malé hokejisty a CS Hockey MUDr. Marie Skalská z Pro Fit Institutu. Základní pravidla...
Tagged: zdraví
Trénink v MB Gym
Hokejový trénink na ledě působí na mladé tělo ve vývoji bezesporu specifickou jednostrannou zátěží. Období puberty je navíc doprovázeno i značným zrychlením růstu, s...
Sportovní výživa nejen pro americké olympioniky
Dneska se podívejme na skvělé komplexní materiály ze stránek amerického olympijského týmu o sportovní výživě. Přímo sem na CS Hockey...
Příliš brzká specializace na hokej
„Hele, třeba takovej Ivan, ten chodí na individuály každý den. Tak my musíme taky.“ Slova, která běžně zaznamenáte v reálném mládežnickém hokejovém prostředí...
Význam bílkovin ve stravě mladého sportovce
Autor: MUDr. Marie Skalská, www.profitinstitut.cz Bílkoviny neboli proteiny, jsou jednou ze 3 základních složek naší stravy. Další dvě složky jsou cukry...
10-ti minutová protahovací rutina pro hokejisty
Zlepšení rozsahu pohybů, prevence zranění, zlepšení regenerace svalů a celková relaxace organismu po zátěži. To jsou základní přínosy strečinku. Podívejte...
Snídaně malého hokejisty
Autor: MUDr. Marie Skalská, www.profitinstitut.cz Jak snídat, když má hokejista ranní trénink? Staré přísloví „Snídej sám, obědvej s přítelem a večeři...
